ARMONIZZAZIONE FUNZIONALE

Esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi con particolare attenzione alla postura al ritmo respiratorio e alla consapevolezza corporea. Finalizzato al riequilibrio muscolo articolare e alla riduzione del dolore da errata postura e funzione.

CONTROLLO MUSCOLARE E POSTURA

Esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi con particolare attenzione alla postura al ritmo respiratorio e alla consapevolezza corporea ma con intensità muscolare più elevata attraverso resistenze o posizioni a maggiore impegno muscolare.

YOGA

Scopo di questo corso è, come sempre nel nostro caso, proporre un'attività rispettosa della fisiologia e quanto più possibile calzante al soggetto.
Fondamentale è ricordare che lo Yoga serve, attraverso movimenti, posizioni e respirazione, al riequilibrio del corpo e della mente.
Ribadiamo che il nostro centro offre attività per il raggiungimento e mantenimento della salute. Il corso preposto è strutturato a numero chiuso così da individuare il più possibile le esigenze.